网友评分0人已评分

0.0

 视频简介

1. 双臂支撑,只允许手掌触地。

2. 双手位于身体两侧贴近于髋部。

3. 屈髋,双腿上举直至背部平行于地面,同时大腿贴近于胸部。

4. 保持2秒。

 用户评论
 正在加载